Tips Kesehatan 43900627_m-290x166

Published on August 13th, 2016 | by admin

0

Health Tips – Nustrisi Sehat

Pola makanan yang tidak sehat meenyebabkan usus manusia pada pria & wanita dewasa ba terkontaminasi oleh bahan-bahan makanan yang mengandung pengawet, junkfood, belum lagi sejak anak-anak kita banyak sekali mengkonsumsi makanan yang mengandung pewarna, pengawet dan zat-zat yang tidak diketahui bahayanya terhadap kesehatan, dan itu semua terakumulasi sejak kanak-kanak hingga dewasa.

41718936 - fitness concept with dumbbells and healthy food.

Jika memilih makanan terlalu banyak dan yang enak-enak, maka berat tubuh ideal bisa gagal didapatkan. Tapi, kalau makan dalam jumlah yang sedikit, nutrisi tubuh jadi tidak bisa tercukupi. Lebih buruk lagi, kita pun menjadi tidak bugar dan rentan terserang flu, masuk angin, kedinginan hingga bersin-bersin setiap bangun pagi.  Akibatnya, banyak aktivitas kita yang jadi terhambat selain penampilan yang melebihi dari usia fisik (kelihatan lebih tua dan tidak segar bugar)

Pola makan yang selaras menganjurkan kita untuk hanya memakan sesuatu yang berasal dari alam dan jauh dari bahan kimia tambahan atau sintesis. Seperti makanan kaleng, makanan yang telah diawetkan (sawi asin, manisan buah, atau abon) serta makanan yang mengandung food additives misalnya monosodium glutamate (MSG). Selain menjadi lebih sehat, mereka yang menerapkan pola makan selaras terlihat lebih muda dengan postur tubuh yang seimbang dan ideal.

Dr. Louis J Ignarro, seorang farmakolog yang mendapat penghargaan hadiah Nobel di bidang kedokteran tahun 1998 (Lihat biodatanya di sini) merancang suatu nutrisi yang berguna bagi tubuh manusia, dengan pola makan tanpa harus diet. Pola penggunaan nutrisi ini dapat untuk menggemukkan badan, menurunkan berat badan dan menjaga stamina tubuh yang ideal.

Saya telah mencoba menkonsumsi produk nutrisi lebih dari 4 tahun. Niat saya semula adalah menurunkan berat badan dengan dengan menginginkan asupan nutrisi yang cukup agar saya kelihatan lebih segar dan kelihatan usia biologis saya lebih muda dari usia fisik, sehingga membantu penampilan saya yang lebih bugar.

Nutrisi ini hanya saya konsumsi untuk sarapan dan kadang untuk malam hari, sedangkan pada siang hari saya makan dengan kandungan protein yang cukup sehingga saya bebas makan apa saja. Tetapi sekarang tentunya setelah saya mengetahui kalori yang dibutuhkan tubuh dan menyesuaikan dengan makanan yang akan saya konsumsi saya lebih selektif memilih makanan.

Ternyata apa yang pernah saya dapatkan dari personal trainer saya saat mengikuti fitness di Celebrity Fitness bahwa nanti tubuh akan memilih untuk kebutuhan massa otot yaitu asupan protein dan karbon dengan sendirinya akan cepat dibuang karena tidak banyak diperlukan tubuh.

Ada satu hal yang perlu anda ketahui untuk kebutuhan kalori Anda, dengan berat tubuh Anda, berapa sebenar nya kadar lemak dan kadar air dalam tubuh anda. Maka anda perlu Wellness Evaluation.

Akses Button dan Baca Tips Kesehatan

Button Kesehatan


About the Author



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to Top ↑
  • JAGO PHOTOSHOP 24 JAM

    jago-photoshop
  • JAGO BIKIN WEBSITE 24 JAM

    box1-3-sided
  • BISNIS TIKET MURAH – TRAVEL AGENT

    cover3dtravel-background
  • EXPERT VIDEO TUTORIAL

    tutorial
  • Postingan Terbaru

  • TOKO ONLINE UNTUK ANDA

    300 x 250 copy
  • PANDUAN DROPSHIP

    300 x 250 (1)
  • Kategori